كل ما تريد معرفته عن مرض هشاشة العظام:
المقصود بهشاشة العظام أي العظام المنخورة هي عظام تصبح ضعيفة و رقيقة وهشة و تكون سهلة الكسر ..... و هو مرض روماتيزمي بسبب قلة كثافة العظام و رقتها.
أسباب هشاشة العظام:
- قد يكون السبب الرئيسي لمرض هشاشة العظام هو نقص فيتلمين د و الكالسيوم في الجسم .....و ذلك اما لعدم التعرض للشمس بشكل كاف أو بسبب عدم تناول الأغذية الغنية بفيتامين د كالسمك و الذرة.
- عند تناول الكورتيزون لفترة طويلة بسبب العلاج من مرض معين فسوف يؤدي هذا الى الاصابة بمرض هشاشة العظام.
- عدم ممارسة الرياضة أو عدم مزاولة أي نشاط بدني يؤدي الى هشاشة العظام.
- أسباب وراثية و هي تحدث عندما يكون الشخص لا يزال جنينا في بطن أمه، و قد تؤدي الوراثة في بعض الأحيان الى موت الطفل في سن مبكرة و ذلك بسبب كسر جمجمته.
- الاصابة ببعض الأمراض مثل أنيميا البحر المتوسط و الأنيميا المنجلية.
- اذا كان الشخص يعاني من مرض باحدى الغدد الصماء و هي ( الغدة الدرقية، الغدة الكظرية ، الغدة الجار درقي)
- ادا كان الشخص يتناول أدوية للصرع أو مضادات للتشجنج لوقت طويل.
- التدخين و المشروبات الغازية تؤدي الى الاصابة بمرض هشاشة العظام.
- عدم تناول الألبان و مشتقاتها بشكل كاف (مثل الحليب و الجبنة و اللبن الرائب ) فجميع هذه المشتقات تكون غنية بالكالسيوم الضروري لبناء العظام و المحافظة عليها.
- اصابة الشخص ببعض الأمراض اللتي قد تؤدي الى الاصابة بهشاشة العظام مثل ( الفشل الكلوي او السكري أو بسبب سوء الامتصاص أو الشلل الدماغي أو الاسهال الشديد أو اصابات العمود الفقري أو فقدان الشهية )
أعراض هشاشة العظام:
- يبدأ الشخص بالشعور بألم في أسفل الظهر .
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ و بدون حمية غذائية.
- اصابة العمود الفقري بالانحناء في بعض الاحيان.
- حدوث كسور و رضوض لمجرد التعرض لاي ضربة حتى لو كانت خفيفة.
- حدوث تيبيس في المفاصل و خاصة عند الاستيقاظ من النوم أو بعد الجلوس لفترات طويلة.
- شعور بألم في المفاصل عند الضغط عليها.
- قد يشعر المريض بأن جسده كتلة واحدة و يفقد مرونته.
الوقاية من هشاشة العظام:
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم و فيتامين د مثل الحليب و الألبان و مشتقاته.
- التعرض لضوء الشمس بين الحين و الاخر و خاصة في الصباح قبل العاشرة و في فترة ما بعد الظهر.
- أكل السمك و البيض و العسل و ممارسة الرياضة و الابتعاد عن المشروبات الغازية و عن التدخين.
- بعض الأعشاب ضد هشاشة العظام مثل الزنجبيل و الكركم و الشاي الأخضر و القرفة و البقدونس.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للاصابة بهشاشة العظام؟
ان أكثر الأشخاص المعرضين للاصابة بهشاشة العظام هم الكبار في السن و خاصة النساء في سن اليأس حيث تظهر أعراض هشاشة العظام عند كبار السن بسبب نقص الكالسيوم بشكل كبير مما يجعلهم يصابون بالرهاق و التعب و ملازمة الفراش لاي مجهود يقومون به .. و هذا يؤثر سلبا على نفسيتهم و يجعلهم بحالة مجازية سيئة .....
و قد تؤدي هشاشة العظام عند كبار السن لحدوث جلطات في القدم أو الاصابة بقرحة الفراش .... بالاضافة الى حدوث الام في عظامهم و مفاصلهم بشكل مستمر.
علاج هشاشة العظام:
تعد الأدوية المحتوية على البيسفوسفونات أكثر ما يوصف طبيا لعلاج هشاشة العظام و هي: أليندروزات،ريسيدرونات،ايباندرونيت ، حمض الزوليدرونيك.......
تعليقات: 0
إرسال تعليق